第470章 训练标准翻三倍

短，然后拿出你们平时训练体能的最高标准来训练。(ｃｉｊｉｘs)•(com)”

想了想觉得还不够，于是他继续蹦出一句：“不行，在最高标准的基础上加三倍！⒍(刺激.战场小说)⒍[(ｃｉｊｉｘｓ．ｃｏｍ)]『来[刺激.战场小说].看最新章节.完整章节』(ｃｉｊｉｘｓ)•(ｃｏm)”

先前还暗自庆幸的两个男人，听到后面一句，脸立刻唰的一下变成了一副苦瓜状，这简直是要人小命啊，最高标准训练一天已经能把人累的跟狗一样，这若是往上翻三倍的话，还不被玩成一条死狗啊！

上官云和萧强互相对视一眼，彼此明白了心中的想法，同时不甘服输的念头在脑海里升起，最终到嘴边的解释被硬生生的咽了回去。

“师傅，我没问题！”

“我也没问题！”

只见两人把头昂得高高的，一副即将赶赴前线的模样。

林道满意的笑道：“很好，希望你们不要偷懒，不然损失的就是你们自己。”

这个时候，上官云看了一眼白杏，疑惑道：“师傅，我们两个男人倒是没有问题，但是白杏一个女孩子就不用参加这种训练了吧？”

“哼，小看人了是不是？”白杏听得这话，极度自强的性格立马被释放了出来。

“你确定没有问题？”林道带着询问的眼神看向白杏。

白杏眉宇间流露出一股坚定，一字一句道：“林先生，放心吧，我能坚持下来的。”

“你们看看，人家一个女孩子都能坚持下来，你们身为男人在三倍的标准上在翻一倍吧！”

这话一出，萧强和上官云感觉到双腿有些发软，下一刻脚踝一撇，哐当一声两人齐齐栽倒在地！

这一幕不禁让林道大跌眼镜，就连白杏也是在那掩嘴笑个不停。

灰溜溜爬起来的上官云在心中暗骂自己，他妈的没事多什么嘴，这一下子好了丢人丢大了，万一完不成训练量的话，直接跳到赣江喂鱼去得了。

……

紧接着，三人在房间里简短的交流了一下，把训练计划制定了下来。白杏是杀手出身，她的那些暗杀技巧和隐藏技能非常有用，可以适当的在里面做出取舍，用于两个男人吸收。而上官云萧强作为国内顶级的特种兵来说，对于团队作战以及近身格斗很有经验，因此近身格斗中一些有效的速成招式，可以教给白杏。

训练时间，大致定位早上六点到晚上八点。六点起床两个小时体能训练，八点吃过早饭进行四个小时的实战训练，中午过后全部是体能训练时间，晚上六点到八点暂定为林道亲自指导的时间。

大致的一个计划列了出来，三人立马展开行动，现在已经是下午时间了，理当进行在最高标准的基础上翻倍翻倍在翻倍的体能训练。因此两个男人脚上挂着满满当当的沙袋，身上套了三件填了铅块的背心出门了。

当然，白杏也选择了和他们一样的重量，部队里最高标准是一脚挂一个四公斤的沙袋，身上背一个二十公斤的铅块背心，一口气跑上十公里不能停歇，如此一来翻上个三倍，全身加起来就是七十二公斤。

一百四多斤的重要，抗在两个男人身上都非常吃力，就别说白杏一个女孩子了，把沙袋和背心套上的时候，她一度感觉到脚下迈不动步子，甚至连腰都直不起来，但白杏仍旧咬牙支撑着一步一步挪

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