第 25 章 吃形补形

年华正好，身体强健，眼下最要补的就是筋骨肌肉。(ｃｉｊｉｘｓ)•(ｃom)”

可不是什么燕窝。

无论前世还是今生，红枣都觉得燕窝这玩意就是个智商税——似吃香灰，前世大多数人已知道是迷信，而吃燕窝，红枣以为还不如吃香灰呢。

好歹香灰是香烧化了的灰，红枣如此想：原材料不是檀香木就是沉香木，最不济也是橘子皮，起码干净卫生，对比燕窝，那可是真的泥巴、燕羽和燕子屎的混合物——反正她是吃不下去。

至于谢尚，红枣以为也是少吃为妙，免得拿吃了那啥的嘴亲她。

“补筋骨肌肉，㈣([(ｃｉｊｉｘｓ．ｃｏｍ)])『来[刺激战#场小说]#看最新章节#完整章节』(ｃｉｊｉｘｓ)•(com)” 红枣告诉道：“按《黄帝内经》吃形补形的说法，就是要吃蹄筋，吃骨头，吃肉，总之就是要多吃肉！”

“世子，似你家常吃肉，即为进补！”

前世九年义务教育的生物课讲过人体需要的七大营养素：蛋白质、糖、脂肪、水、矿物质、维生素和纤维素。又说国人饮食重油多糖多果蔬，唯一缺的就是蛋白质，特别是优质的动物蛋白——肉、蛋、奶。

前世历史已证明，随着社会进步、工农业生产发展，国民寿命随着肉、蛋、奶的普及而步步高升——不过短短五十年，国民平均寿命便从解放初的四十出头，飞跃到七十四五，而在某些大城市，市民的平均寿命更是突破八十大关。

似这世古来稀的家族寿星搁她前世，才是个中年人，日常还在市民广场、超市菜场、公共交通以及各大孩童培训机构热血奋战，焕发第二春。

上辈子活成城市、国家之耻的红枣这辈子吃够了没肉吃的苦，现痛定思痛，特别珍惜眼下肉、蛋、奶自由的美好生活，决心把上辈子亏的本给活回来——起码得活过八十，红枣暗想，然后加上谢尚这个添头，嗯，勉强回本。

才跟谢知道、谢子安讲了一晚上《黄帝内经》的谢尚闻言瞬间了悟：刚是他自己想岔了——红枣每日与他安排的三餐宵夜里的牛羊猪鸡鸭鱼已然是他当下最好的补品，燕窝于他同人参，都不合适。

今儿红枣与他燕窝粥，不过是遵循孝道，让他亲尝汤药的意思。

知道红枣时刻想着自己，谢尚一下子复了开心，和红枣笑道：“你说的是。《黄帝内经》云：女子三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮——红枣，过年你二十岁，到二十八岁，跟我一样，二十四到三十二，正好八年。”

”《黄帝内经》又云：谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命。”

“红枣，”谢尚一把抱住红枣道：“往后八年，是你我修长寿的关键——其中谨和五味，就是食补。你我确是要多吃肉才是！”

“似这燕窝粥你且给我盛两口尝尝吧。回头我还是吃馄饨！”

鸡汤下的鲜肉馄饨味美汤鲜，滋味远胜燕窝粥不说，且更适合他食疗养生。

眼见谢尚舍燕窝而就馄饨，红枣自是求之不得，心说往后八年，都不用家常吃燕窝了！

至于八年之后，横竖车到山前必有路，等八年后再说，总之她要吃肉这条不能变……

吃完夜宵，谢尚洗漱擦身准备睡觉。

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